In meinem Gym trainierst ausschließlich und exklusiv du, der meine Expertise in Anspruch nimmst.
Meine Coaching-Klienten trainieren hier in privater Atmosphäre mit bestem Equipment, welches von mir persönlich selektiert wurde um den Körper im vollen Umfang zu trainieren.
Dabei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt welcher Bewegungsmuster beinhaltet, die sich an den natürlichen Bewegungsmustern des Menschen orientieren.
Unser Muskelsystem ist nicht dafür geschaffen um isoliert trainiert zu werden, wie es meist beim Gerätetraining im Fitnessstudio der Fall ist. Tatsächlich beobachte ich oft, dass Menschen durch reines Gerätetraining lediglich unbeweglich, langsam und steif werden und trotz aufgebauter Muskulatur überhaupt nicht fit sind. Das Muskelzusammenspiel wird immer schlechter und wichtige Tiefen- und Stützmuskulatur verkümmert immer mehr.
Unser Muskelsystem ist geschaffen um als ganzheitliches System zu arbeiten, was bedeutet, dass Wirbelsäule, Arme, Körpermitte, Hüfte und Beine bei fast allen Bewegungsmustern zusammenarbeiten.
Genauso sollte unser Muskelsystem auch trainiert werden!
„ Athletesism is the byproduct of mastering integration in the Body” (Naudi Aguilar)
Für solch ein Training ist funktionales Equipment nötig, welches sich stark von den Geräten alltäglicher Fitnessstudios unterscheidet. in meinem Gym habe ich eine große Auswahl davon: exklusiv für dich zusammengestellt.
Ich lege großen Wert darauf dass du bei mir richtig trainierst.
Das heisst es wird auf Ausführung, Intensität und Progression geachtet, wobei ein ständiger Fortschritt angestrebt wird. Ich korrigiere und verbessere dich dabei ständig, sodass deutlich komplexere Bewegungsmuster und Übungen erlernt werden können. Du wirst dich besser bewegen als jemals zuvor.
Das Ergebniss: ein schmerzfreier, beweglicher, und starker Körper.
Dein Fitnesslevel wird steigen und du fühlst dich deutlich athletischer und agiler als zuvor.
Die besten Erfolge erzielst du mit einer zusätzlichen Langzeitbetreuung, welche beinhaltet, dass wöchentliche Check-ups getätigt werden, welche die Trainingsfortschritte und die Ernährungsgewohnheiten überprüfen. Falls notwendig werden wir weitere Anpassungen treffen um deinen Fortschritt langfristig zu etablieren.
